Zum Freigeben | Almere "Loslassen heißt L (i) ef haben"

Behandlungen

Achtsamkeit

Was ist Achtsamkeit? Wir alle kennen die Erfahrung, vollständig präsent zu sein: den atemberaubenden Sonnenuntergang, schöne Musik oder eine andere intensive Erfahrung. Unser Geist ist still, wir sind alle Aufmerksamkeit. Wir schmecken den Reichtum des Augenblicks. Die aktuelle Erfahrung Achtsamkeit bedeutet: sich der aktuellen Erfahrung voll bewusst zu sein. Sie können das Wort "Achtsamkeit" mit "Achtsamkeit" oder "Aufmerksamkeit" übersetzen. Diese Worte sprechen offen. Die Aufmerksamkeit konzentriert sich hauptsächlich auf das Bemerken. Dies unterscheidet sich von "Aufmerksamkeit" und "Konzentration", bei denen Sie sich auf ein Thema konzentrieren.
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Akzeptanz- und Bindungstherapie

Was ist ACT? ACT ist eine Verhaltenstherapie. Mit ACT arbeiten Sie an Ihrer psychologischen Flexibilität. Psychologische Flexibilität bedeutet, dass Sie flexibel mit Situationen, Gedanken und Gefühlen umgehen können, auch wenn diese schwierig oder schmerzhaft sind - und gleichzeitig sinnvolle Entscheidungen in Ihrem Leben treffen können. Je besser Sie dies erkennen und sich Ihren Erfahrungen öffnen können, desto besser können Sie an der Lebensqualität arbeiten. Darüber hinaus lernen Sie mit ACT, Ihr Leben aus einer tieferen Verbindung mit Ihren Werten heraus zu organisieren, wodurch Sie mehr Sinn und Zweck in Ihr Leben bringen können.
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EMDR-Traumabehandeling

Was ist EMDR? Die Desensibilisierung und Wiederaufbereitung von Augenbewegungen, kurz EMDR, ist eine Therapie für Menschen, die weiterhin die Folgen einer schockierenden Erfahrung wie eines Unfalls, sexueller Gewalt oder eines gewalttätigen Vorfalls erleben. Es ist möglich, dass das schockierende Ereignis dazu führt, dass Sie ängstliche Bilder oder Gedanken darüber haben, so dass Sie unter verschiedenen Beschwerden leiden. EMDR ist dann eine Behandlung erster Wahl, um diese Beschwerden loszuwerden. Erleben Sie etwas Traumatisches? Dann schauen Sie sich weitere Informationen an. Foto auf Lager - Foto auf Lager - Fotos auf Lager
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Hallo, wir sind Wendy und Martijn

Wir möchten Sie in unserer Praxis begrüßen.
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Kürzliche Posts

In gesprek met Wendy en Martijn Versloot

von MM-Beheer69 • 09 Aug., 2021
In gesprek met Wendy en Martijn Versloot Ware ACT ambassadeurs Wendy en Martijn Versloot hebben beiden een fulltime baan binnen de zorgsector. Zo werkt Wendy als WMO consulent en Martijn als sociaal psychiatrisch verpleegkundige. Echter overwon de wilskracht om nog meer mensen te helpen op mentaal vlak en dus richtten ze hun eigen bedrijf To Release […] The post In gesprek met Wendy en Martijn Versloot appeared first on ACT Guide.

Accepteren

von M. Gaasenbeek • 20 Okt., 2020
Accepteren Ik mag leren, om te accepteren... dat de oude Marieke er niet meer is. De Marieke van voor corona, die ik soms zo mis. Die Marieke zat goed in haar vel, werkte hard en redde zich wel. Maar corona sloeg toe, en maakte haar moe. Gaf haar nog vele andere klachten, waar ze helemaal niet op zat te wachten. Van leven in de zesde versnelling, voelt het nu als een enorme helling. Terug naar één, een hele vertraging... en soms ook een enorme uitdaging Maar dit is wat nodig is voor de Marieke die er NU is. Een heel traject met revalidatie en traumatherapie ben ik in gegaan, waardoor ik nu steeds vaker weer in mijn twee of drie kan staan. Ik mag mijn grenzen beter bewaken, zodat ik niet uit de bocht zal raken. Het duurt lang, en soms maakt het me bang... dan denk ik:" Zal ik ooit weer alles kunnen doen, net als toen?" Gelukkig vind ik steeds vaker de rust, die deze bange gedachten sust. Lieve mensen om me heen, helpen me door deze moeilijke tijden heen. Ik mag rustig aan alles wennen, om mezelf weer te leren kennen. Het schrijven en dichten helpen me verwerken, zodat ik steeds meer aan kan sterken. Het loslaten van de oude Marieke voelt een beetje als rouwen, maar ik probeer in alle rust op de toekomst te vertrouwen. Dat gaat met goede en met slechte dagen, en mijn tempo zal ik zeker verlagen. Ook al mag ik nog heel veel leren, de nieuwe Marieke zal ik accepteren!!!🍀
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